百事娱乐食用花卉及其健康益处
发布时间:2020-01-14 16:17

但是,我们可能忽略了一种具有其自身健康益处的关键成分-食用花卉,食用花卉不仅为我们的食物带来额外的颜色,风味和质地。

这是最常见的10种食用花卉。

洋甘菊
在医学上,由于它具有镇定作用,因此可以改善睡眠质量并减轻焦虑。洋甘菊通常干燥并冲泡成茶,其中含有抗氧化剂,可能会降低罹患癌症和心脏病的风险,并有助于消化。

您可以将花朵干燥以制成茶或加热花朵,以提取其味道和生物活性化合物,以及将其新鲜摄取。

希比斯
最受欢迎的可食用物种是玫瑰茄,而芙蓉因其药用和烹饪用途而闻名。在许多文化中,人们都喝芙蓉茶来获得植物的药用特性。一些研究表明,它可能有助于降低胆固醇水平和血压。
您可以直接食用该花,但食用该花的其他流行方式包括将其制成果酱和调味品,或将其投入沙拉中。

金银花
这些芬芳的花朵含有可以从花中食用的花蜜,并且已经在传统中药中使用了数百年。

花及其提取物可以食用或直接施用于皮肤,以治疗不同类型的炎症。

但是,即使金银花及其花蜜可以完全安全食用,某些品种的浆果也可能有害,尤其是大量食用时。

香菜
这样可以给你在鸡肉饭上看到的装饰吗?它不仅可以食用,而且还提供微量营养素和抗氧化剂。

不仅仅是这些优点。香菜花还可以通过维持血糖水平来帮助人体。它们还含有矿物质,纤维和维生素K,它们可以保护我们的心脏并有助于血液凝结。

香菜花特别具有草本风味,尤其是当冲泡茶时,但是它们对辛辣食物具有清凉作用,可以防止“热感”。

蒲公英
蒲公英的花朵可能很小,但它们的花瓣提供了可能含有有效抗氧化剂的多种植物化合物。它们可作为利尿剂,有助于缓解炎症,胃部疾病,腹胀,胆结石,关节痛,湿疹,便秘和治疗食欲不振。

蒲公英的每个部分都可以食用-从花到根。根通常用来泡茶,而叶子则可以作为沙拉或三明治馅料添加。您也可以用它来酿造葡萄酒或果冻,或者像炖汤一样烹饪它们。

薰衣草
这种木质的花草草本植物提供了眼睛和皮肤健康所必需的维生素A,以及人体所需的必需营养素,例如钙和铁。

食用它还可以帮助预防骨质疏松症和减轻经前期综合症的症状。

而且由于其天然的镇静特性,薰衣草甚至可以帮助减轻焦虑和沮丧。

玫瑰
玫瑰不仅适合调味饮料,还富含抗氧化剂和维生素。

花可能有助于减轻头痛,便秘,消化不良甚至关节炎。它也是一种很好的压力缓解剂,因为它有助于减轻焦虑并促进放松,这就是为什么它通常在水疗中心使用。

薄荷
薄荷叶和花朵都含有薄荷醇,薄荷醇是一种天然的充血剂,可通过分解薄荷糖和痰液使其更容易排出。薄荷醇还具有清凉作用,有助于缓解喉咙痛。

常见的庭园药草还有助于消化不良和腹胀,并减轻肠易激综合症。此外,它还含有抗氧化剂和消炎剂,可帮助缓解季节性过敏。

插入
这些充满活力的花朵具有抗菌特性,可以帮助解决一系列健康问题,包括哮喘,皮肤问题,关节炎,高血压,甚至癫痫病。

它们通常具有淡淡的花香气息,并带有温和的草味,尽管味道可能会因品种而异。

狂热
通常将其干燥以冲泡凉茶。由于具有抗炎作用的叶子和开花头,可用于治疗多种疾病,包括肌肉紧张,发烧,关节炎和风湿病。

作为external剂在外部使用,它甚至可以治愈瘀伤。另外,每天嚼几片叶子可以治疗偏头痛。

购买咨询电话
4008-328251
sitemap sitemap