百事娱乐app五种有效的头痛精油
发布时间:2020-01-12 12:04

精油被用作各种疾病的家庭疗法

但是,使用精油是缓解头痛的有效方法吗?如果是,哪种精油是最好的?

精油是从植物中提取的浓缩液体

芳香疗法是基于使用这些精油的替代疗法

芳香疗法专家认为,每种精油都具有不同的健康益处

研究支持某些精油的健康益处,而其他主张则基于传统

在科学证据的支持下,本文探讨了治疗头痛的五种最佳精油

总览

据估计,全球超过一半的成年人口偶有头痛,最常见的是紧张性头痛

尽管有许多非处方药和处方药可以治疗头痛,但这些治疗方法可能会引起副作用

当某人经常头痛时,他们可能会寻求自然疗法,包括精油

头痛精油

许多研究表明特定的精油可能对头痛有益

这些包括:

1.薰衣草油

薰衣草通常用于帮助百事娱乐人们入睡,减轻压力,焦虑或抑郁

许多人认为它可以帮助缓解压力引起的头痛和偏头痛

一个2012年的研究表明,薰衣草精油的吸入可以是一种安全有效的治疗方法来管理偏头痛

2.迷迭香油

迷迭香油传统上用于治疗头痛和改善血液循环

很少有研究专门支持迷迭香油作为有效的头痛治疗方法

但是,2008年的一项研究表明,迷迭香油具有抗炎和镇痛作用

2013年的另一项研究发现,迷迭香油有助于减少接受鸦片戒断治疗的人的疼痛和失眠

这些研究实例表明,迷迭香油可减轻头痛引起的疼痛

但是,在确认这一点之前,需要对人类进行更多的研究

3.薄荷油

薄荷已经在替代药物中使用了数千年

它是治疗头痛的最受欢迎的精油之一

2015年发百事娱乐app表的有关精油研究的最新评论指出,将薄荷油涂在太阳穴和额头上可缓解紧张性头痛

薄荷油中的活性成分是薄荷醇

2015年发表的研究表明,薄荷醇以凝胶形式应用于头部时,可能会有效地治疗偏头痛

4.洋甘菊油

人们传统上喝洋甘菊茶以放松身心

通常认为洋甘菊油具有类似的作用

2012年的研究表明,洋甘菊油可能会改善一些焦虑和抑郁症状

由于头痛通常是由压力和焦虑引起的,因此,洋甘菊油可能有助于治疗头痛

洋甘菊具有抗炎特性,也可以减轻头痛,但还需要进一步研究其健康益处

5.桉树油

桉树传统上用于清除鼻窦并减轻炎症

由于鼻窦阻塞而导致头痛的人可能会发现,吸入桉树可以减轻症状

一项研究发现,桉树油吸入后可有效缓解疼痛和降低血压

百事娱乐综合报道

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