百事娱乐app 生物标记物可以预测哪种饮食最适合
发布时间:2020-01-09 22:55

每年,成千上万的人节食以减肥,但并非所有人都能成功

一项新的研究发现了两个生物标志物,它们可以预测某些饮食对减肥的效果如何,特别是对于糖尿病前期或糖尿病患者

通过对1,200多名成年人的分析,研究人员发现,一个人的空腹血糖水平和/或空腹胰岛素水平可以有效地确定哪些饮食最有可能导致体重减轻

研究人员报告说,这种生物标志物对于确定哪种饮食最适合糖尿病前期和糖尿病患者特别有效

该研究的共同作者,丹麦哥本哈根大学营养系主任arne astrup博士及其同事最近在《美国临床营养学杂志》上发表了他们的发现

根据美国糖尿病协会的数据,美国约有2910万人患有糖尿病

2型糖尿病是最常见的病症,其中人体无法有效利用激素胰岛素,从而导致高血糖水平

糖尿病前期是一种血糖水平高于正常水平的疾病,但其水平不足以诊断出糖尿病

但是,患有糖尿病的人比没有糖尿病的人患2型糖尿病的风险要高得多

据估计,在美国大约有8600万人患有前驱糖尿病,但约有90%的人不知道这一点

饮食与糖尿病

体重过重是糖尿病和其他健康状况(包括心脏病和癌症)的主要危险因素

根据疾病控制与预防中心(百事娱乐官网cdc)的数据,对于患有糖尿病的人来说,减轻其体重约5%至7%,并增加运动水平可以将2型糖尿病的风险降低多达58%

对于已经被诊断出患有糖尿病的人来说,通过饮食和运动来减肥可以帮助控制血糖并降低其他健康状况的风险

但是哪种饮食最有可能实现减肥呢?不用说,没有一种万能的减肥方法

但是,astrup博士及其同事认为,一个人的空腹血糖和胰岛素水平可以用来帮助确定减肥最有效的饮食

为了得出结论,研究人员分析了三项饮食临床试验的数据:饮食,肥胖和基因试验,opus超市干预(shopus)和人类肥胖中的营养基因相互作用试验(nugenob)

总体而言,该研究纳入了1,200多名成年人的数据,他们全部都是超重的

研究人员研究了每个参与者的空腹血糖水平和空腹胰岛素水平,并评估了这些水平是否与某些饮食反应引起的体重减轻有关

“个性化营养的突破”?

在患有糖尿病前期的成年人中,研究小组发现,富含全谷物,水果和蔬菜的饮食对减肥最有效

例如,在shopus试验中,遵循新北欧饮食(全谷类,水果和蔬菜含量较高)的患有糖尿病前期的成年人在26周内平均比对照组减少了6.06公斤的体重

饮食

使用新北欧饮食,血糖水百事娱乐app平正常的成年人损失了约2.20公斤

对于2型糖尿病患者,研究人员发现,富含植物性“健康”脂肪且碳水化合物含量低的饮食最适合减肥

例如,在nugenob试验中,与饮食中低脂和高碳水化合物的人相比,饮食中高含量植物性脂肪和低碳水化合物的2型糖尿病成年人在10周内损失了约2.04公斤

高脂,低碳水化合物饮食对于血糖水平正常的成年人而言,减肥效果更好

研究小组报告说,将参与者的空腹胰岛素水平添加到他们的分析中可以进一步加强饮食与减肥之间的关联

根据他们的结果,研究人员认为,空腹血糖和空腹胰岛素水平可能是减肥的生物标志

“将空腹血糖作为主要的生物标志物,可以对以前的许多研究数据进行新的解释,这有可能导致个性化营养的突破

arne astrup博士

“这个概念的优点在于它的简单性

当我们研究其他生物标记物时,仅使用这两种简单的生物标记物我们就能为患者做更多的事情,这真是令人惊讶

“我们将继续参与并支持研究,以探索其他生物标志物,例如肠道菌群和基因组学方法,这可能会提供更多见解,并有助于更有效地为特定个体定制正确的饮食

了解西兰花芽提取物如何帮助治疗2型糖尿病

百事娱乐综合报道

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