百事娱乐app这些新的健康指南意味着您现在可能
发布时间:2020-02-05 22:19
这些新的健康指南意味着您现在可能患有高血压

在最近的与健康有关的新闻中,美国心脏协会发布了新的高血压健康指南,该指南 设定了较低的血压目标-这意味着从技术上讲,越来越多的美国成年人患有高血压(也称为高血压)

该指南已发表在科学杂志《高血压》上,概述了成人“预防,检测,评估和管理” 高血压的最有效做法

知道这一点很重要,因为高血压会增加您罹患心脏病和中风的风险,以及其他潜在的健康问题

高血压的新标准已从140/90毫米汞柱升至130/80毫米汞柱

“毫米汞柱”是指汞的毫米数,是测量血压的单位

如果百事娱乐注册您现在正好被归类为高血压患者,请不要担心!您可以做很多事情

健康饮食(避免盐分摄入)和定期运动是您可以采取的第一步

而且,如果您仍然表现出较高的血液愉悦迹象,那么还有一些处方药会有所帮助(尽管大多数专家都认为,在高血压的早期阶段,饮食和运动就足够了)

“我们希望是直的人,”保罗whelton,在公共卫生与热带医学杜兰大学全球公共卫生教授,今日美国共享

“如果您已经将风险加倍,则需要了解它

这并不意味着您需要药物治疗,但这是黄灯,您需要降低血压

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通过giphy

我们今天都能做的事情就是听听我们的身体在告诉我们什么

如果您完全担心这些新指南规定的血压,请不要犹豫与您的医生预约

用有关身体和健康的信息武装自己!

百事娱乐官网综合报道

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